Ingrid Grudke desvela detalles controvertidos de su dieta de modelo fisicoculturista
En Desayuno Americano, Pamela David entrevistó a la modelo, quién compartió detalles sobre su nueva vida lejos de las pasarelas. ¿Cómo ha cambiado su rutina diaria desde que dejó el mundo del modelaje?
Tl;dr
Ingrid Grudke: De las pasarelas al fisicoculturismo
La reconocida Ingrid Grudke ha cambiado drásticamente su vida en los últimos años. Dejó atrás las luces y el glamour de las pasarelas para abrazar el mundo del fisicoculturismo. En una reciente entrevista con Pamela David, Grudke compartió detalles sobre su rigurosa preparación física y dieta.
Un estilo de vida ‘fit-model’
Grudke se ha convertido en una ‘fit-model’, un término que se refiere a un tipo de fisicoculturismo donde no se utiliza suplementación química ni se busca la hipertrofia muscular. La exmodelo ha adoptado una dieta peculiar para mantener su estado físico: ingiere licuados de carne. “La carne cocida que se pone dura, la procesás, miel y adentro”, explicó Grudke.
¿Licuado de carne?
Este método de ingesta de proteínas fue sugerido por un nutricionista y, según Grudke, es más común de lo que uno podría pensar. Al ser preguntada sobre si se trataba de una comida para el almuerzo o la cena, Grudke respondió que sí, y que incluso lo consume frío. La modelo fue contundente al hablar de los beneficios de su dieta: “Es proteína, lo podés consumir como vos quieras”.
Transformación física sin suplementos
Grudke ha logrado transformar su cuerpo sin la ayuda de suplementos químicos: ha reducido su cintura, aumentado sus glúteos y cambiado su cuerpo por completo. Todo ello, gracias a una dieta rica en proteínas y a un estilo de vida centrado en el fisicoculturismo. “Es un trabajo de mucho tiempo, no consumo suplementos naturales porque como suficiente carne. Si te alimentás bien, no lo necesitás”, concluyó la modelo.
Opinión editorial
La transformación de Ingrid Grudke es un testimonio de disciplina y perseverancia. Su historia demuestra que es posible lograr grandes metas a través de la dedicación y el esfuerzo constante. Sin duda, es un ejemplo inspirador para quienes buscan mantener un estilo de vida saludable sin recurrir a suplementos químicos.